L’allaitement est une danse subtile entre la mère et l’enfant, dont la réussite repose avant tout sur le confort et la technique. Ces conseils essentiels vous guideront pour établir une lactation harmonieuse et sans douleur.
I. Préparer le Moment : Écouter les Signes de Faim
Il est primordial d’observer votre bébé et de lui donner le sein dès les premiers signes d’éveil, avant qu’il n’exprime sa faim par des pleurs. Les pleurs sont un signal tardif qui rend la mise au sein plus difficile. Repérez plutôt les indices précoces, tels que la tête qui tourne à la recherche du sein (réflexe des points cardinaux), le léchage des lèvres, ou le fait qu’il porte ses petites mains à sa bouche. Allaiter à la demande, sans fixer d’horaires stricts, est la règle d’or pour assurer une production de lait adéquate, souvent entre 8 à 12 tétées par 24 heures en début de lactation.
II. L’Installation : Trouver votre Zone de Confort
Le succès d’une tétée commence par une installation confortable pour la mère. Installez-vous sur une chaise ou un fauteuil en vous assurant que votre dos est bien soutenu et que vos pieds sont à plat. N’hésitez pas à utiliser des coussins pour soutenir vos bras ou caler votre bébé à bonne hauteur. Gardez à l’esprit un principe fondamental : c’est votre bébé qui doit être amené au sein, et non l’inverse. Cette approche prévient les tensions dorsales et garantit que votre bébé arrive au sein dans la bonne orientation.
Afin d’assurer un drainage complet du sein et de prévenir les petites complications telles que les engorgements, il est recommandé de varier les positions d’allaitement. Les positions classiques comme la Madone, le Ballon de rugby(sous le bras), ou la position allongée sur le côté offrent des angles de succion différents et peuvent être adaptées à vos préférences et aux circonstances. Quelle que soit la position choisie, veillez toujours à ce que le corps de votre bébé soit aligné (oreille, épaule, hanche) et bien collé contre le vôtre, ventre contre ventre.
III. La Clé de l’Allaitement : La Mise au Sein Efficace
Une prise du sein profonde et efficace est le garant d’un allaitement sans douleur et d’un bon transfert de lait. L’objectif est que le mamelon atteigne le palais mou de votre bébé, bien au fond de sa bouche.
- L’Alignement : Placez votre bébé de manière à ce que son nez soit face au mamelon et que son menton touche le sein en premier. Sa tête doit être légèrement inclinée vers l’arrière.
- L’Ouverture Maximale : Pour encourager votre bébé à ouvrir très grand la bouche, effleurez doucement sa lèvre supérieure avec votre mamelon. Attendez patiemment que sa bouche s’ouvre comme un bâillement.
- L’Ancrage : Dès que la bouche est grande ouverte, amenez rapidement votre bébé au sein, en exerçant une pression douce sur ses omoplates ou son haut du dos (jamais sur l’arrière de sa tête). Le menton doit être le premier point de contact, et la bouche de bébé doit englober une grande partie de l’aréole, et pas uniquement le mamelon.
IV. Comment Savoir si la Tétée se Déroule Bien ?
Si la prise est correcte, l’allaitement doit être indolore. Si vous ressentez une douleur, retirez délicatement votre bébé en introduisant un petit doigt au coin de sa bouche pour stopper l’aspiration, et recommencez la mise au sein.
Une bonne prise se reconnaît aux signes suivants :
- Bouche en « Poisson » : Ses lèvres sont retroussées vers l’extérieur, formant une ventouse.
- Menton Collé : Son menton est fermement appuyé sur votre sein, tandis que son nez reste dégagé.
- Joues Pleines : Ses joues sont rondes et pleines, sans fossettes.
- Déglutition Rythmée : Vous observez des mouvements de mâchoire et entendez votre bébé avaler (une succion rapide au début, puis plus lente et profonde une fois l’éjection du lait déclenchée).
V. Conseils pour le Quotidien et le Soin des Seins
- Gestion du Sein : Laissez votre bébé boire jusqu’à ce qu’il se détache de lui-même ou que vous le sentiez rassasié. C’est en drainant le premier sein qu’il recevra le lait gras de fin de tétée. Si vous offrez le second sein, commencez par celui-ci à la tétée suivante.
- Soin des Mamelons : Pour prévenir les petites irritations, vous pouvez étaler quelques gouttes de votre propre lait maternel sur le mamelon et l’aréole après la tétée, puis laisser sécher à l’air. L’utilisation excessive de savon sur les mamelons est déconseillée car elle peut dessécher la peau.
- Retrait en Douceur : Si vous devez détacher votre bébé du sein, glissez toujours délicatement votre doigt dans le coin de sa bouche pour rompre la succion avant de le retirer.
Rappelez-vous : L’allaitement est un apprentissage mutuel. Si vous rencontrez des difficultés persistantes ou des douleurs, solliciter l’aide d’une consultante en lactation ou d’une professionnelle de la Petite Enfance est la meilleure façon de garantir une expérience positive.